Antes de empezar

Si crees que te puede interesar realizar un proceso de coaching, ya sea para un objetivo profesional o personal, ponte en contacto y haremos una sesión online gratuita en la que hablaremos sobre cómo es el proceso, la metodología de trabajo y cuáles son tus objetivos. Así valoraremos si el coaching se adapta a tus necesidades, y después de la sesión podrás decidir sin ningún compromiso si quieres seguir adelante con el proceso. Si es así, recibirás un cuestionario por email para poder conocerte mejor y saber cuál es tu situación actual y tus aspiraciones. El cuestionario está pensado para responderlo con calma, permitiéndote reflexionar y responder con honestidad.

Sesiones

Las sesiones tienen una duración de 60 minutos y son vía Google Meet. En la primera sesión partiremos del cuestionario inicial y empezaremos a fijar los objetivos del proceso. Cada sesión estará adaptada a tus necesidades y a tus prioridades en cada momento, y trabajaremos en los patrones de pensamiento, emocionales y de conducta que te puedan estar frenando en la consecución de tus objetivos y cómo podemos potenciar tus fortalezas personales para afrontar los diferentes retos. Este será tu espacio donde expresarte plenamente, donde podrás explorar las diferentes facetas de tu ser, con un acompañamiento profesional de plena aceptación, reconocimiento, escucha, y orientación basada en el conocimiento. Tú marcas el ritmo, y trabajaremos con tus propios paradigmas, para que los aprendizajes que obtengas del proceso sean significativos, duraderos y alineados con tus necesidades y aspiraciones.

Entre sesiones

Generalmente las sesiones se realizan con una frecuencia semanal las 2-3 primeras sesiones, quincenal las 2-3 siguientes, y a partir de que se produce un cambio de paradigma se suelen realizar con una frecuencia mensual, para consolidar los aprendizajes. Sin embargo, esto dependerá de tus objetivos y del momento en que te encuentres, así que al final de cada sesión acordaremos cuándo tiene más sentido para ti agendar la siguiente para que las aproveches al máximo. Además, entre sesiones realizarás diferentes planes de acción y ejercicios que te permitirán trabajar más en profundidad los aspectos que vayan surgiendo durante el proceso, así como avanzar más eficientemente hacia tus objetivos.

Duración del proceso

El número de sesiones total puede variar, ya que depende de tu objetivo y del ritmo que necesites para conseguirlo. Acordaremos conjuntamente la finalización del proceso cuando se hayan alcanzado los objetivos fijados, o también puede acordarse la realización de alguna sesión de seguimiento adicional.